運動不足解消
| 店舗 | 長野店 |
|---|---|
| 目的 | 運動不足による体力低下を改善したい |
| 内容 | 仕事が忙しく、運動不足による体力低下が気になっていたお客様。体型の崩れも気になってきたそうで、体力づくりとダイエットに力を入れたいとのことです。筋肉を増やし、体力増強に効果的なトレーニングを行いました。腹筋と背筋も強化しています。 |
運動不足が気になる人は、ジムで運動する習慣をつけることと姿勢改善から始めましょう！
適度な運動はダイエット効果が期待でき、健康にも良い影響を与えます。最近は、運動不足による筋力低下で姿勢が悪い人が増えています。腹筋・背筋を鍛えて、良い姿勢を意識することはダイエットにもつながります。