トレーニング事例

結婚式に向けて

目的

半年後に控えた結婚式のために、キレイな身体をつくりたい。

内容

結婚式を半年後に控え、今よりも2サイズ落としてドレスをきれいに着こなしたいというお客様。
ウエストのくびれをつくるためデコルテや背中を中心に鍛え、大胸筋を鍛える「プッシュアップ」や姿勢矯正、二の腕、肩甲骨をトレーニングしていきました。トレーニングと並行して、塩分と糖質を控える食生活も指導。結婚式当日は、ドレスを美しく着こなすことができました。