筋力アップトレーニングは、若い女性や子育て中の女性の方にもおすすめです。普段同じ姿勢で長時間過ごすことはありませんか？身体の柔軟性が低下し、腰痛や関節痛の原因になる可能性があります。

ファンレイズフィットネスの筋力アップトレーニングで、こわばっている筋肉をほぐし身体全体をリフレッシュしましょう！デスクワークが多い人や、あまり運動しない人も、筋力アップトレーニングで普段使わない筋肉も刺激してあげることをおすすめします。