トレーニング事例

ダイエット

目的

ダイエットしたい。

内容

「40代になって垂れてきたお尻をあげたい」とお悩みのお客様。
美尻をキープするために、ヒップアップ効果の高い筋トレを中心に実施。バランスボールを使用したヒップリフトや、ケトルベルデッドリフト、ブルガリアンスクワットなどを中心に行いました。

男性・女性、年代問わずダイエットはお任せください!

年齢が上がるほど、ダイエットを意識する人が増えてきます。加齢とともに身体の代謝は低下するため、20代・30代の頃を同じ生活をしているだけで体重が増えてしまうからです。40代以降は、体重・体型をキープするためには適切なトレーニングを取り入れることをおすすめします。

ファンレイズフィットネスでは年齢や性別、体質に合わせた筋力アップトレーニングを提案しています。健康的でスリムな体を維持するために、ぜひファンレイズフィットネスでトレーニングを始めてみませんか?

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